lunes, 14 de diciembre de 2015

El afeitado facial masculino. Recomendaciones


El afeitado facial masculino. Recomendaciones

Se puede considerar el afeitado como la técnica cosmética que el hombre viene utilizando desde tiempos inmemoriales y que ha necesitado y necesita atención, dedicación y tiempo.
El mismo acto del afeitado se considera una agresión cutánea ya que al intentar eliminar cualquier vestigio de pelo se realiza una exfoliación agresiva que arrastra el manto hidrolipídico que es un agente de protección natural que causa agresión e irritación cutáneas.
Para evitar estos daños, tanto la cosmética como la industria farmacéuticas han elaborado una serie de productos y de técnicas que tratan de eliminar o reducir el daño que produce el afeitado. Así, se divide en tres fases
diferentes: preafeitado, afeitado y post afeitado, cada una con productos y técnicas diferentes.

El preafeitado 

Necesita una limpieza facial previa para eliminar cualquier sustancia extraña. Se hará con agua y jabón o con cualquier producto de limpieza. En este sentido les recomiendo afeitarse inmediatamente después del baño.
A continuación se prepara el pelo para el afeitado humedeciéndolo con agua tibia para su reblandecimiento.
Después se aplicará un producto preafeitado (espuma) dependiendo de la técnica que se utilice, afeitadora de mano o máquina eléctrica.
Si se va a utilizar máquina eléctrica es aconsejable utilizar las llamadas lociones preafeitado que facilitan el deslizamiento de los diferentes rodillos de afeitar para producir un buen corte sin irritación.
Si se utiliza cuchilla de mano se recomiendan productos de acción astringente y vasoconstrictora como los elaborados con ácido láctico o el agua de hamamelis.

Jabones y cremas 

Al elegir el producto de afeitado, hay que tener en cuenta si se va a utilizar o no brocha ya que en el primer caso hay que recurrir a los jabones potásicos, que son bastante espumosos, o las cremas, que permiten cierta adherencia sobre la brocha además de tener incorporados el agente espumoso, sustancias humectantes y agentes engrasantes que facilitan el deslizamiento y el afeitado sin causar irritación. Pero lo que más se utiliza hoy son los productos de afeitar sin brocha en crema espumosa o en crema aerosol que se aplican directamente con la mano.

El afeitado

Cuando se utiliza máquina eléctrica, se debe realizar un movimiento circular que abarque la zona pilosa de cara y cuello. Cuando se utiliza la afeitadora de mano se necesita un primer movimiento que siga la dirección del pelo y, si necesita una segunda o tercera pasadas, se hará en sentido contrario al pelo, teniendo en cuenta que la presión que se ejerce sobre la afeitadora y la piel debe ser suave para no irritar.

El post afeitado

En una tercera fase, la del post afeitado, se necesita volver a lavar la cara con suficiente agua fría para eliminar el producto de afeitado y contribuir a que se cierren los poros.
Es recomendable después, con la cara medio húmeda, usar los llamados productos para después del afeitado (after shave) que se suelen presentar en crema, leche, gel o loción pero, independientemente de la forma de presentación, todos deberían tener una acción anti irritante, refrescante, astringente, calmante, humectante, perfumante y antiséptica.
Referencias.
Del Pozo A, Bial J, Fabregas J. Cosmetología teórico práctica. Madrid: Consejo General Colegios Oficiales
Farmacéuticos; 1978
– Asín Llorca M. Vademécum de Dermatología Cosmética. [Monografía en Internet]*. Barcelona: Ediciones
Doyma SL; 2005 [acceso 24 de julio de 2007]. Disponible en: www.vadedermo.com
– Serrano Ortega S, Soto de Delás J, Moreno Jiménez JC. Dermatología Cosmética. Madrid: Grupo Aula Médica;
2002.


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lunes, 9 de noviembre de 2015

Gimnasia facial

Según (Aguilar, 2011) La gimnasia facial son ejercicios realizados con la intención de mejorar la tonicidad de los músculos de la cara y aumentar la circulación de la sangre hacia las capas de la piel facial. Existe una gran variedad y en diversas fuentes electrónicas se encuentran. A continuación se presentan cinco ejercicios básicos que se deben realizar diariamente por 10 veces con tu crema limpiadora o hidratante. Anímate solo te llevará 5 minutos.

En vista que las arrugas de la frente son horizontales, debes poner los dedos sobre las cejas y presionar hacia dentro y hacia abajo sin estirar la piel: mientras tanto, sube y relaja 10 veces la ceja. Además, cuando te apliques cremas, hazlo siempre en sentido vertical y ascendente, de las cejas hasta la línea del cabello.

Desliza los dedos hacia arriba desde la mitad del entrecejo y repite el movimiento a la inversa

Para evitar el descolgamiento de los pómulos, realiza movimientos circulares desde el pómulo hacia las sienes.

 Para borrar las arrugas en la parte superior del labio (el temido “código de barras”) mueve los dedos desde el centro hacia la izquierda y, después, hacia el otro lado. Siempre de forma horizontal. También puedes conseguir unos labios más voluminosos si introduces los pulgares debajo del labio superior (con las uñas sin apoyarse en la encía) y presionas suavemente. 
Para luchar contra el óvalo facial descolgado, haz movimientos circulares a ambos lados de la parte central de la barbilla, hacia fuera y hacia dentro. El cuello debes masajearlo siempre de arriba hacia abajo. Además, otro ejercicio de gimnasia facial recomendado para evitar la papada consiste en dejar los hombros relajados hacia abajo y levantar ligeramente la barbilla con los dedos apoyados: desplazamos el maxilar inferior todo lo que podamos. 

Aguilar, M. (2011). Atractivas. Mujeres atractivas con estilo propio. Recuperado el 8 de marzo de 2012, de sitio Web Atractivas: http://www.atractivas.es/practica-gimnasia-facial


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lunes, 2 de noviembre de 2015

Aminoácidos y elementos nutricionales aislados para la piel

A continuación les recomiendo algunos elementos nutricionales que sería importante consumir con regularidad, la mayoría se encuentran disponibles en fármacos y productos dermocosméticos:
L-carnitina:permite el paso de las grasas a la mitocondria para proporcionar energía, facilita la pérdida de peso al mejorar el metabolismo de las grasa y previene el perjuicio de los radicales libres.
Fuentes de alimentación no inflamatorias: carnes y productos lacteos.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 500-1500 mg, los menores de 30 años que se sientan con energía tomarán 500 mg. Los que tengan problemas crónicos de salud, como diabetes, hipertensión, fatiga crónica deberán tomar entre 1000-1500 mg y para su mayor absorción se dividirá la dosis en tres tomas. 
Coenzima Q10: aumenta la eficiencia metabólica, frena el aumento de peso y preserva la acción antioxidante de la vitamina C.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: sardinas y merey. Es mejor tomarla como complemento junto con las comidas. Las personas con problemas cardiacos deben consultar a su médico.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 30-300 mg.
Glutamina: aumenta la resistencia durante el ejercicio físico y los niveles de glucosa para combatir la hipoglicemia. Refuerza el sistema inmunológico, preserva el tejido de los músculos y aumenta la liberación de la hormona del crecimiento.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: carnes de aves, pescados y legumbres.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 1500 mg (500 mg tres veces al día). 
Pignogenol (extracto de semilla de uva): es un antioxidante complejo derivado de las semillas de uva y la corteza del pino. Es importante en el cuidado de la piel porque protege el colágeno contra los radicales libres, hace desaparecer la inflamación y ayuda a mantener la salud y la integridad de los vasos sanguíneos.
Se encuentra especialmente en las frambuesas, las uvas, las cerezas y el vino.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 30-100 mg. 
GLA (Acido gama linolenico): es un acido graso esencial omega 6. Reduce el colesterol y la presión sanguínea. Aumenta la mortalidad de las células cancerígenas, contra resta los síntomas degenerativos del envejecimiento y reduce el eczema, la soriasis, la obesidad y las alteraciones vasculares.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 250-1000 mg. 
Cúrcuma: previene la formación de radicales libres y neutraliza los existentes. Baja el colesterol malo, posee efectos antivirales, antiinflamatorios y anticancerígenos.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 250-1000 mg. 

Proteínas: son constituyentes básicos de la piel. Una ingesta adecuada de legumbres, cereales, frutos secos, pescado, huevos y sus derivados y de lácteos, así como de  carnes,  de acuerdo a los criterios de dieta equilibrada, resulta fundamental para la renovación y buen aspecto de nuestra piel.

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lunes, 26 de octubre de 2015

Minerales para una piel sana


 Minerales

 La ingesta diaria de minerales es determinante para una piel sana; si mantienes un dieta rica en los alimentos que los contienen no es necesario consumir complementos nutricionales, pero si no es así, presta atención a las cantidades necesarias que necesitas:
Calcio: es esencial para la salud de los dientes y huesos, reduce la acumulación de colesterol, y facilita la absorción de nutrientes a través de las membranas celulares.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: brócoli, coliflor, frutos secos y semillas, sardinas, salmón, algas y yogurt  descremado.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 1200 mg. 
Selenio: mineral con acción antioxidante, relacionado con un menor riesgo de aparición de ciertos tumores, entre ellos el de piel o melanoma. Se encuentra en: pescados, mariscos, cereales, huevos, ajo.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 200 µg. 
Zinc: forma parte de nuestra epidermis y está presente en los siguientes alimentos: carnes de aves, pescado, huevos, avena, y legumbres.
Recomendaciones para la eliminación de arrugas: 15-30 mg. 
Hierro: Se encuentra en: pescados y huevos, carnes,  levadura de cerveza, frutos secos, cereales, legumbres y verduras de hoja verde. En el huevo y en los alimentos de origen vegetal se encuentra en su forma química no hemo, cuyo aprovechamiento por el organismo es aumentado por  los alimentos ricos en vitamina C que mejoran su absorción.
Azufre: un mineral indispensable en la síntesis de queratina y también ejerce una acción anti-seborreica. Abunda en: huevos, leche y derivados, cereales integrales, levadura de cerveza.
Cromo: regula los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a metabolizar la grasa corporal, reduce el colesterol y es necesario para la correcta función de la insulina.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: levadura de cerveza.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 200 µg. cromo polinicotinado 
Es recomendable tomarlo junto con la vitamina C para aumentar su absorción.
Magnesio: mejora el tono muscular y es necesario para la producción de energía y la síntesis de las proteínas.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: aguacate, almendras, merey, hojuelas de avena y tofu.

Recomendación para la eliminación de arrugas: la mitad de las cantidades de magnesio para el calcio; 600-1200 mg dependiendo de la ingestión de calcio. 

Perricone, N. (2010). Rejuvenecimiento total.Buenos Aires: 
Grupo Robin Book.


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lunes, 19 de octubre de 2015

Grasas y vitaminas para la piel



La principal nutrición de la piel se encuentra en alimentos grasos  ya que estos le proveen una forma estructurada y tersa (Fajardo, 2011), a saber:
Ácidos grasos monoinsaturados: en el aceite de oliva y el aguacate.
Ácidos grasos poliinsaturados: en aceites de semillas, frutos secos oleaginosos y el pescado.
Vitamina E:en aceites vegetales y frutos secos, en el germen de trigo, en el aceite de onagra o prímula, en el germen de cereales o cereales integrales y en algunos vegetales de hoja verde. La vitamina E, de acción antioxidante, neutraliza la acción dañina de los radicales libres y que son una de las causas de las denominadas "manchas de envejecimiento".
Fuentes alimenticias no inflamatorias: aceitunas, almendras, avellanas, espárragos, espinacas y nueces.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 400 a 800 IU (Perricone, 2010)
Pro-vitamina A o beta-caroteno: se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita y posee, además, acción antioxidante. Abunda en verduras de hoja verde y de coloración rojo, anaranjado o amarillento (zanahoria, auyama...) y en ciertas frutas (albaricoques, cerezas, melón, melocotón...).
Vitamina A:presente sólo en los alimentos de origen animal, como hígado, grasas lácteas (nata y mantequilla), yema de huevo y lácteos completos. Ejerce un papel esencial en la renovación de la piel y de las mucosas.
Fuentes de alimentación no inflamatorias: berro, brócoli, coliflor, espinacas, melón y pimentón rojo.
Recomendaciones para la eliminación de arrugas: 5.000-10.000 IU de fuentes carotenoides. (Perricone, 2010)
Licopeno: es un pigmento antioxidante que confiere su color característico al tomate y que también está presente en la pulpa de la manzana, el albaricoque, la patilla, la lechosa y el melón.
Vitamina C:de potente acción antioxidante y relacionada con la producción de colágeno; proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. La mejor forma de incorporar esta vitamina es a través de frutas y verduras frescas. Abunda en: pimientos, cítricos, melón, fresas, tomate, etc.
Recomendaciones para la eliminación de arrugas: 1.000 mg de ácido ascórbico y 500 mg de palmitato ascórbico. (Perricone, 2010)
Vitaminas del grupo B: Intervienen en el buen estado de la piel y en los procesos de renovación celular. Aparecen en la mayoría de alimentos de origen vegetal: verduras, fruta fresca, frutos secos, cereales, legumbres, levadura de cerveza, y en los de origen animal: carne magra, pescado y marisco, huevos y lácteos.
Vitamina B1 o tiamina: estimula la conversión de hidratos de carbono y glucosa en energía. Contribuye en el metabolismo de las proteínas y las grasas.
Fuentes alimenticias no inflamatorias: frutos secos, garbanzos, salmón, trucha y soya.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 10-50 mg. (Perricone, 2010)
Vitamina B2 o riboflavina: actúa contra la seborrea. Se encuentra en la leche entera y sus derivados (yogurt , queso...), huevos, carnes, pescados, hígado, legumbres y frutos secos (almendras, nueces...).
Recomendación para la eliminación de arrugas: 10-100 mg. . (Perricone, 2010)
Vitamina B3 o niacina: participa en la síntesis de la queratina. Se encuentra en: carnes, pescados y cereales integrales y frutas secas (yogurt , melocotón, higos, dátiles, etc.)
Recomendaciones para la eliminación de arrugas: 20-100 mg. (Perricone, 2010)
Vitamina B5 o ácido pantoténico: desempeña un papel destacado en la salud de la piel. Está ampliamente distribuido en las frutas y verduras, especialmente en almendras, frijoles, garbanzos y lentejas. Recomendación para la eliminación de arrugas: 10-250 mg. . (Perricone, 2010)
Vitamina B6 o piridoxina: está relacionada con el metabolismo correcto del cinc, mineral que forma parte de la epidermis. Abunda en: pescados, carnes, huevos, frutos secos, cereales integrales, plátano, espinacas, levadura de cerveza y germen de trigo.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 50-100 mg. (Perricone, 2010)
Vitamina B9 o Ácido fólico: está relacionada con la renovación celular y se encuentra mayoritariamente en la verdura de hoja verde, las legumbres verdes, diversidad de frutas, los cereales de desayuno enriquecidos, el hígado y la levadura de cerveza.
Formas alimenticias no inflamatorias: aguacate, coliflor, espárragos, espinacas, frijoles y remolacha.
Recomendación para la eliminación de arrugas 300 µg. (Perricone, 2010)
Vitamina B12 o cianocobalamina: contribuye a mejor las funciones en el tracto gastrointestinal y el tuétano de los huesos. Fuentes alimenticias no inflamatorias: huevos, pescado y yogurt  natural.
Recomendación para la eliminación de arrugas: 5-100 µg. (Perricone, 2010)




Fajardo, J. (2011). HomeoDerma. Recuperado el 6 de marzo de 2012, de Sitio web de Homeoderma: http://www.homeoderma.info/fitoterapia.htm

Perricone, N. (2010). Rejuvenecimiento total.Buenos Aires: Grupo Robin Book.

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lunes, 12 de octubre de 2015

Razones del envejecimiento de la piel y los antioxidantes

     


     En la vida de los organismos aerobios, es decir, aquellos que usan el oxígeno como medio para conseguir energía, existe el peligro de que sus defensas antioxidantes se vean sobrepasadas por las fuerzas oxidantes. Esta situación, denominada estrés oxidativo, es la base de una serie de aberraciones fisiológicas en los mamíferos, que incluye carcinogénesis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema inmune, cataratas, enfermedades cerebrales e incluso, el mismo proceso de envejecimiento. 
     La causa de estas situaciones es el daño oxidativo originado en el DNA, lípidos y proteínas por los denominados  oxiradicales. Frente a estas especies oxidantes, los organismos vivos han desarrollado una serie de mecanismos de defensa antioxidantes, tanto de naturaleza enzimática como no enzimática, y que se hallan presentes tanto en el propio organismo como en la dieta ingerida. (Montero, 2009)

     La teoría más aceptada del envejecimiento es la teoría del radical libre. Los átomos y moléculas que conforman nuestros cuerpos, tienes uno o varios pares de electrones en sus orbitas externas. En los años 50 se identificaron radicales libres como átomos o moléculas que han perdido uno o dos de sus electrones y así obligan a las moléculas radicales libres a completar su estructura. Cuando una molécula o átomo pierde uno de sus electrones, es inestable y trata de tomar otro electrón de cualquier otra molécula de su entorno inmediato. 
     Si un radical libre obtiene un electrón de una molécula próxima, la citada molécula o átomo puede convertirse en radical libre. El nuevo radical libre ataca a su vez a la molécula que tiene cerca, y así sucesivamente. De esta forma, se produce una reacción en cadena de moléculas que buscan desesperadamente completarse  y dejan tras ellas graves daños; cada vez que un electrón par se rompe, la molécula victima de ello queda deteriorada.(Perricone, 2010)

Antioxidantes

 Los organismos acrobios disponen de una batería de defensas antioxidantes, para protegerse frente a la producción de oxi-radicales. Un antioxidante puede definirse como cualquier sustancia que presente a bajas concentraciones comparadas con las del sustrato, retrasa significativamente o previene la oxidación de dicho sustrato. El término "sustrato oxidable" incluye todo tipo de biomoléculas: glúcidos, lípidos, proteínas y DNA. (Montero, 2009)

Niveles Óptimos de Antioxidantes

Según el Instituto Nacional de Cáncer y la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU., se sugiere que dos frutas y tres verduras por día representan una ingesta adecuada de antioxidantes
He aquí algunos ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes:
- Alimentos ricos en vitamina E: maní, germen de trigo, aceites vegetales, aceitunas, margarinas y espárragos.
- Alimentos ricos en vitamina C, que también contienen acaroteno: pimientos rojos y verdes, fresas, naranjas, brócoli, kiwi, zumo de tomate, naranja y uva, patilla, patata cocida y coles de brucelas.
- Alimentos ricos, en b-caroteno, que contienen vitamina C: papa dulce cocida, lechosa, zanahorias, espinaca, tomates, albaricoque, mantequilla de maní y auyama.
A la hora de establecer los niveles, diarios recomendables de antioxidantes, hay que tener en cuenta dos factores: En primer lugar, si el individuo está sano o presenta algún tipo de patología. Por ejemplo, en el caso de fumadores, estos necesitan mucha mayor cantidad de ascorbato que los no fumadores, ya que su catabolismo de vitamina C es mayor. Asimismo, las embarazadas también precisan una mayor ingesta por la pérdida de vitamina C que sufren a través de la placenta. En segundo lugar los niveles de antioxidantes son un parámetro más adecuado que la ingesta diaria de antioxidantes, puesto que la metabolización en cada individuo es distinta, siendo los niveles recomendados, de 50 uM para la vitamina C, 30 uM para la vitamina E y 4 uM para el b-caroteno. (Montero, 2009)


Montero, M. (2009). LOS RADICALES LIBRES Y LAS DEFENSAS ANTIOXIDANTES. Anales de la Facultad de Medicina , 57(4).
 Perricone, N. (2010). Rejuvenecimiento total.Buenos Aires: Grupo Robin Book.

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lunes, 5 de octubre de 2015

Tipo de piel: grasa/sensible/pigmentada/madura. Plan terapéutico.



Plan terapéutico

Tipo de piel: grasa/sensible/pigmentada/madura


Objetivos del plan terapéutico
  • Atenuar las arrugas y líneas de expresión.
  • Aumentar la flexibilidad y tonicidad.
  • Disminuir la dilatación de los poros.
  • Disminuir el brillo a causa del exceso de grasa.
  • Alcanzar un PH balanceado.
  • Mantener un aspecto sano, natural y agradable.
  • Disminuir la pigmentación.
Programa nutricional y complementos vitamínicos

Tomar entre 8 y 10 vasos de agua diariamente, aumentar el consumo de frutas cítricas, frutos rojos, piña,  uvas, melón, lechosa, aguacate, pepino, ajo, zanahoria, tomate, berro, cebolla, almendras,  avena, yogurt  descremado, trucha, salmón y sardinas.
Complementos nutricionales:  Vitamina C, Licopeno,  Azufre (levadura de cerveza)

Recomendaciones  de autocuidado de la piel

·         Utilizar diariamente fotoprotector  y si estará expuesta(o)  directamente al sol renovarlo cada 4 horas
·         Utilizar lentes de sol
·         Lavar la piel sin excederse, ya que más de tres veces al día estimulará la piel y ésta producirá más grasa.
·         Evitar los jabones con muchos aceites (cuyo propósito es humectar). 
·         Escoger una crema hidratante fluida que no contenga base oleosa.
·         Usar un astringente después de la limpieza del cutis para mejorar el aspecto de los poros muy grandes.
·      Evitar los cambios bruscos de temperatura
·    Preferir cosméticos con fórmulas hipoalergénicas, con pocos ingredientes químicos, sin conservantes, perfumes ni alcohol.
·         Evitar el bronceado
Terapias faciales naturales

Salvia: Realizar una infusión y diluir dos cucharadas con una de yogurt, aplicar por 15 minutos y retirar con agua fría.
Avena: mascarilla de avena con miel a partes iguales sobre una yema de huevo, aplicar durante 45 minutos y retirar con agua fría.
Sábila: realizar mascarilla con la pulpa para atenuar las manchas.
Berro: licuar y mezclar con miel. Aplicar dos veces al día para matizar las manchas.

Pepino: tomar un pepino licuar y extender la pulpa triturada en forma de crema sobre la piel enrojecida durante media hora.

martes, 29 de septiembre de 2015

Cómo mejorar los poros abiertos del rostro


Los poros dilatados o abiertos es un problema que suele afectar tanto a mujeres como a hombres.  

Los poros dilatados son el reflejo del tamaño de las glándulas sebáceas,  mayormente se concentran en la zona de la frente, en los pómulos al lado de la nariz, en la misma nariz y alrededor de la boca.

Existen distintos factores que pueden generar esta condición. El primero es de tipo hereditario, familias que por línea materna o paterna tienen una piel más seborreica. El segundo factor es hormonal, puede ocurrir en la pubertad, pero también cuando las mujeres se acercan a la menopausia, tiempo en el cual nuevamente crece la actividad sebácea. El envejecimiento de la piel podría considerarse como un tercer factor de este fenómeno, ya que como ésta pierde elasticidad, los poros se abren, pero definitivamente la mayor causa de los poros dilatados es tener una piel grasa.

Recomendaciones de cuidado diario: es importante evitar el uso de productos que contengan alcohol y lavarse la cara con agua caliente. Puede beneficiar productos que contengan vitamina c o ácido salicílico y de manera natural usar mascarillas de arcilla o yogurt para disminuir los altos niveles de grasa.

Recomendaciones de tratamientos profesionales: la microdermabración es uno de los procedimientos sugeridos para este problema, la cual consiste en una exfoliación profunda con puntas de diamante como lo expliqué en un artículo anterior, que ayuda a mejorar la textura de la piel, dándole una apariencia suave y juvenil. Es también recomendable sesiones de peeling con ácido glicólico o salicílico.

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martes, 15 de septiembre de 2015

MICRODERMOABRASIÓN CON PUNTAS DE DIAMANTE


La microdermoabrasión es una innovadora técnica en dermatología y cosmética capaz de devolverle a la piel el aspecto limpio, suave y joven. Constituye uno de los más recientes avances de la ciencia y de la tecnología, especialmente diseñado para la renovación natural de la piel. Mejora notablemente procesos patológicos o naturales, tal es el caso del acné, las estrías, arrugas, líneas finas en la piel, cicatrices faciales como secuelas del acné,  deshidratación de la piel, cicatrices menores, daños por exposición solar, y piel seborreica.
El fundamento de esta técnica consiste en la eliminación del estrato córneo de la piel, es decir, de la capa más externa que contiene células muertas. Las células removidas se eliminan por un proceso de succión cuya intensidad determinará el grado de exfoliación que se producirá en la piel: cuanto mayor sea la succión, el proceso exfoliativo será de mayor profundidad. Luego del procedimiento la piel tiene un aspecto y sensación de mayor suavidad y uniformidad.Gracias a la microdermoabrasión muchas personas pueden beneficiarse y tener un cutis suave, terso y luminoso.

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miércoles, 24 de junio de 2015

Fármacos que Interfieren en la Nutrición de la Piel


Digoxina

     Náuseas, falta de apetito, pérdida de peso, potencia la pérdida de magnesio.

Diuréticos

     Aumentan la pérdida de agua, sodio, potasio y magnesio.

Antiácidos

     Disminuye la absorción intestinal de hierro, vitamina B1, vitamina B12.

Laxantes

     Reducen la absorción de agua y de los nutrientes en general.

Hierro

     Altera el tránsito intestinal produciendo tanto estreñimiento como diarrea.

Antidepresivos

     Los ISRS disminuyen el apetito, los Tricíclicos facilitan el estreñimiento.

Colchicina

     Reduce la absorción de vitamina B12, lactosa y grasas.

Colestiramina

     Reduce la absorción de las vitaminas A, D, E, K y del Acido Fólico.

Anticonvulsivantes

     Déficit de Acido Fólico, altera la mineralización ósea.

Cefalosporinas

     Alteran el metabolismo proteico y de las vitaminas D y K.

Tetraciclinas

     Disminuyen la vitamina K y la absorción intestinal de calcio.

Alcohol

     Aumenta las necesidades de vitamina B, magnesio y zinc, reduce la masa ósea.

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lunes, 22 de junio de 2015

Nutrición Cutánea de la Piel


     El conocimiento y la comprensión de los mecanismos comunes y particulares de las deficiencias funcionales y/o estructurales que se asocian con el envejecimiento y que pueden deberse a diversas razones (cronológicas, exposición continua a tóxicos, defectos de eliminación y desintoxicación cutánea, irradiación solar, etc.), que alteran, bloquean e incluso cambian el proceso metabólico orgánico, acelerando o retardando el envejecimiento, permite diagnosticar, prevenir y eliminar de forma efectiva algunos de los cambios metabólicos y morfológicos ocasionados por el mismo.

     La piel envejecida se manifiesta histológicamente por alteraciones de membrana y adhesión molecular, con matrices celulares anormales y alteraciones de la actividad enzimática, acompañadas de disminución de la sobrevida celular, entendiendo la célula como la unidad fundamental de los tejidos, organos y finalmente, del organismo.

     La piel, al igual que el resto de los órganos, efectúa diversos procesos metabólicos cuyos sustratos son los mismos, o casi los mismos, del resto del organismo.

     Se puede afirmar pues, que la base para modular el envejecimiento esta en mejorar la función celular y de esta forma, cambiar secundariamente el metabolismo integral, facilitando además la eliminación de toxinas endógenas y exógenas que afectan a la función celular y producen la progresión del envejecimiento. Estas toxinas, cuando no pueden ser eliminadas, entorpecen las diferentes rutas tanto de nutrición, excreción y de intercomunicación tisular, afectando así el desempeño celular y ocasionando en forma secundaria, progresión del envejecimiento.

     Bajo el principio de: “la piel se nutre de dentro a fuera”, es importante la aplicación loco-regional de los nutrientes ya que existen procesos de envejecimiento que bloquean la nutrición celular satisfactoria: glicosilación proteica no enzimática, cambio de circuito circulatorio (del circuito largo o metabólico al corto o no metabólico, alteración de la unidad de Merlen), alteraciones de drenaje, caída de la hormona de crecimiento, alteraciones del cortisol y de las hormonas sexuales sea de causa prematura, cronológica o secundarias a alimentación, fármacos o stress vital, que ocasionan alteraciones metabólicas y hacen que los nutrientes no sean distribuidos en la forma necesaria a la piel y al tejido conectivo.

     El manejo de una nutrición cutánea loco-regional específica de vitaminas, co-vitaminas y cofactores (en cantidades óptimas), es indispensable para el adecuado funcionamiento celular, logrando de esta manera la reversión del proceso alterado que se traduce en un mal funcionamiento celular y/o tisular y finalmente en apoptosis y muerte celular.

     A través de la nutrición celular especifica balanceada y aplicada a nivel dérmico superficial, se producirán grandes cambios por estímulos nerviosos, químicos, físicos, inmunológicos y de reparación, que se traducirán en una mejoría del funcionamiento y de la sobrevida celular; en otras palabras, en un proceso "antienvejecimiento".

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domingo, 21 de junio de 2015

El Fotoenvejecimiento


     Aunque existen muchas enfermedades que pueden afectar a la piel, los problemas más frecuentes se derivan de la exposición a los rayos ultravioleta (UV) que provienen del sol. En el pasado, tener una piel bronceada era un símbolo de salud pero en los últimos 10 años, con la pérdida de fragmentos substanciales de la capa de ozono atmosférica, los efectos de la radiación UV son ahora mucho más peligrosos que en el pasado. La exposición a la radiación UV participa en el daño celular acumulado que llamamos envejecimiento ya que la exposición a la radiación UV causa la generación celular de radicales libres que dañan a las células de la piel al ocurrir procesos oxidativos en dichas células.

     Otros factores que contribuyen a la formación de radicales libres son los contaminantes ambientales, el humo de tabaco, los rayos X y los fármacos. En una piel joven, estos constantes ataques pueden ser contrarrestados mediante la reparación exitosa del ADN y la preservación de la capacidad de síntesis de proteínas y lípidos. Las enzimas y moléculas antioxidantes encargadas de reparar estos daños se encuentran disponibles en cantidades suficientes en la piel joven. Sin embargo, con el paso del tiempo, los antioxidantes disminuyen en cantidad y calidad, y la reparación del daño se hace menos eficaz.

     Hoy en día se cree que la teoría de los radicales libres también sirve para explicar el envejecimiento de la piel. La intensa luz solar es capaz de generar radicales libres en la piel, particularmente en manos, cara, cuello y brazos que son áreas crónicamente expuestas al sol. Consecuentemente, es en estas áreas del cuerpo, en especial la cara, donde se vislumbra el envejecimiento de la piel.

     El tejido colágeno es un componente importante de la piel y es particularmente susceptible de daño por radicales libres. Cuando esto ocurre, la proteína se rompe y reconfigura de forma anómala, dando lugar a entrecruzamientos de fibras colágenas lo cual causa que la colágena originalmente elástica se vuelva rígida y menos móvil. La luz solar también produce activación de moléculas mensajeras presentes en la piel, creando procesos inflamatorios.

     Usar fotoprotector hoy en día es una necesidad, ya que está comprobado que incluso la luz que generan las lámparas y las pantallas de los televisores y computadoras también son causantes de manchas.

sábado, 20 de junio de 2015

Nutrición y Piel


     Todo lo que se ingiere afecta de una u otra manera a cada uno de los órganos del cuerpo. Si se tiene en cuenta que la piel es el órgano más grande del cuerpo, no es ilógico anticipar que los efectos de la nutrición son de gran importancia en su bienestar. Si bien una crema cosmética puede proveer varias sustancias importantes, nunca será suficiente para asegurar una nutrición adecuada de la piel. Por un lado, la aplicación tópica de una crema no asegura la penetración de los ingredientes activos a las células de la piel y corre el peligro de permanecer en la superficie de la piel hasta la siguiente ducha.

     Por otro, la cantidad de ingredientes activos que llega a las células depende de factores como la condición de la piel, la concentración de los ingredientes, y la tecnología de manufactura de la crema, entre otros. En contraste, los nutrientes ingeridos se absorben y pasan al torrente sanguíneo, con lo cual la distribución a las células de la piel queda asegurada.

     La globalización y la dinámica de la vida moderna limitan el tiempo dedicado a preparar y consumir alimentos a partir de productos frescos y variados. Cerca del 80% de las personas económicamente activas comen fuera de casa una o dos veces al día. La mayoría lo hace fuera del horario convencional y consume alimentos industriales de pobre contenido nutricional. Por tanto, la modernidad ha disminuido la posibilidad de ingerir vitaminas, minerales y otros productos esenciales a la salud de la piel y el cuerpo.

     Las investigaciones actuales sobre antioxidantes y piel se centran en complementos vitamínicos y antioxidantes administrados por vía oral como manera de evitar la barrera de absorción de la piel misma. Así han nacido los nutracéuticos, o alimentos suplementados con vitaminas y minerales que proveen un beneficio a la salud más allá de la nutrición básica. Han ido posicionándose como alimentos funcionales y prácticos y de consumo diario.

     Es importante señalar que los nutracéuticos no deben ser vistos como nutrientes para neutralizar deficiencias de las dietas, sino como compuestos cuyo consumo se asocia con la prevención de enfermedades. En otras palabras, el consumo de un nutracéutico debe acompañarse de una dieta rica y variada.

     Hay estudios preliminares que muestran que los nutracéuticos elegidos adecuadamente y consumidos siguiendo las recomendaciones, constituyen productos que pueden ayudar al consumidor a alcanzar metas saludables.

     Además de los beneficios que pueden otorgar a la piel, los nutracéuticos se han asociado a la mejoría de varías condiciones patológicas, como las enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, osteomusculares y cancerosas.

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