Gimnasia facial

Según (Aguilar, 2011) La gimnasia facial son ejercicios realizados con la intención de mejorar la tonicidad de los músculos de la cara y aumentar la circulación de la sangre hacia las capas de la piel facial. Existe una gran variedad y en diversas fuentes electrónicas se encuentran. A continuación se presentan cinco ejercicios básicos que se deben realizar diariamente por 10 veces con tu crema limpiadora o hidratante. Anímate solo te llevará 5 minutos.

En vista que las arrugas de la frente son horizontales, debes poner los dedos sobre las cejas y presionar hacia dentro y hacia abajo sin estirar la piel: mientras tanto, sube y relaja 10 veces la ceja. Además, cuando te apliques cremas, hazlo siempre en sentido vertical y ascendente, de las cejas hasta la línea del cabello.

Desliza los dedos hacia arriba desde la mitad del entrecejo y repite el movimiento a la inversa

Para evitar el descolgamiento de los pómulos, realiza movimientos circulares desde el pómulo hacia las sienes.

 Para borrar las arrugas en la parte superior del labio (el temido “código de barras”) mueve los dedos desde el centro hacia la izquierda y, después, hacia el otro lado. Siempre de forma horizontal. También puedes conseguir unos labios más voluminosos si introduces los pulgares debajo del labio superior (con las uñas sin apoyarse en la encía) y presionas suavemente. 

Para luchar contra el óvalo facial descolgado, haz movimientos circulares a ambos lados de la parte central de la barbilla, hacia fuera y hacia dentro. El cuello debes masajearlo siempre de arriba hacia abajo. Además, otro ejercicio de gimnasia facial recomendado para evitar la papada consiste en dejar los hombros relajados hacia abajo y levantar ligeramente la barbilla con los dedos apoyados: desplazamos el maxilar inferior todo lo que podamos. 

Aguilar, M. (2011). Atractivas. Mujeres atractivas con estilo propio. Recuperado el 8 de marzo de 2012, de sitio Web Atractivas: http://www.atractivas.es/practica-gimnasia-facial

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